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  　　　　　　　　世界睡眠日：你睡好了吗？
　　　　　　

　　春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月，人的一生当中，最起码有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡得好不好，与健康息息相关，有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病，因睡眠不足导致学习工作效率和生产的下降、病假、医疗费用以及意外伤害事故等，其经济损失难以估计。21日是第八个世界睡眠日，今年的主题是“健康生活、良好睡眠”。参加天健网调查问卷，测一测你睡眠状态如何。
 1.您觉得每天够睡吗?
够睡  不太够  非常缺 
 2.您属于哪种类型？
晚睡晚起  晚睡早起  早睡早起 
 3.你平均每天睡几个小时？
6个小时以下  6到8小时  8小时以上 
 4.需要多久您能入睡？
10分钟  30分钟  超过30分钟 
 5.睡觉时天天做梦吗？
经常做梦  曾经或偶尔  很少做梦 
 6.你经常失眠吗？
经常失眠  曾经或偶尔失眠  没有失眠过 
 7.如果失眠后您怎么办？
吃些药物  继续“数绵羊”  不睡了做别的事 
 8.可能导致您失眠的原因？
工作压力  生活琐事  噪音、光线外界因素 

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